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10/10(土)イベント

コラボします

10/10(土)

「海を見ながら筋膜ヨガ」イベントを開催します

場所:臨港パーク

(みなとみらい駅徒歩7分)

講師:塚本雄一 & コウタニエミ

①11:00~12:10

筋膜リリース&身体引き締めヨガ

②12:15~13:30

自由参加のお弁当タイム

①だけの参加もOK!

パークヨガをして

心も身体もスッキリしましょう

初めての方でも大歓迎です

ご家族、ご友人もお誘い合わせの上

勿論、おひとりでのご参加も

大歓迎です!

是非、いらしてください

◎料金

横浜エミトレ

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友だち追加されている方は

無料です

(その他の方は500円)

◎持ち物

シート(ヨガマット、レジャーシート、大きなタオルや布など)

飲み物(自販機あります)

お弁当

マスク

◎注意事項

コロナ対策として

マスク着用

ソーシャルディスタンス

(シートの共有は禁止)

シェア弁禁止でお願い致します

◎参加ご希望の方は

コウタニまでお願いします

その他、ご不明な点がございましたら

お問合せ下さい

楽しいことをしたいです(*^^)v

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塚本雄一 

「身体引き締めヨガ」担当

呼吸を感じ、インナーマッスルを意識して身体の気になる部分を引き締めていきます。

ヨガに慣れていない方でもポーズを段階を踏んで行っていきますので安心してご参加いただけます。

 

コウタニエミ 

「セルフ筋膜リリース」担当

身体全体、筋肉を覆っている筋膜をテニスボールを使い、ご自身でほぐしていきます。

筋膜を正しい位置に戻すことで、筋肉はほぐれ、血流が良くなり健康面だけでなく、美容にも効果的です。

#臨港パーク

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