下記の菊名神社は中止となりましたので
場所を変更して、決まり次第お知らせ致します。
参加希望の方、申し訳ございません。
11/13(金)コウタニ
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11月7日は立冬でしたね。
ということで
パーク筋膜ヨガは
暫くおあずけになります。
来月のイベントは
『菊名神社筋膜ヨガ』
コラボイベントを開催します。
初めての方、カラダが硬い、スッキリしたいなど
どなたでも参加できます♪
12月5日(土)
『菊名神社筋膜ヨガ』
筋膜ストレッチ＆
身体引き締めヨガ
～身体も心もスッキリ！！～
◎場所 菊名神社 (菊名駅徒歩3分)
◎時間 11:00～12:10
(少し前にお越しいただければ助かります)
コウタニ、塚本は10:30にはおります。
◎定員 6名 先着順(7名から6名に変更となりました)
※参加ご希望の方はコウタニLINE又は「大星ストレッチヨーガ」のメールフォームよりご連絡お待ちしております。
(菊名神社では受け付けておりませんのでご注意ください)
◎講師
・筋膜ストレッチ (コウタニエミ)
・身体引き締めヨガ (塚本雄一)
◎料金 1,000円 大星ストレッチヨーガ(旧横浜エミトレ)のLINE公式アカウントに友だち追加された方
まだの方、友だち追加←コチラ
(このサイトのトップ画面にもございます)
その他の方は2,000円
パークより￥上がりましたがご了承ください。
◎持ち物
・ヨガマット
・手拭い(くらいのタオルでもOK)
・飲み物(水分補給)
・マスク
(更衣室はございませんが、衝立をご用意いたしますのでお着換え可能です)
◎注意事項 コロナ対策
・マスク着用をお願いします。
・扉を開け換気します。
・開始前にアルコール消毒等を行いますのでご協力お願い致します。
・当日はご自宅での検温をお願い致します。
・ランチは無しになりました。
菊名駅の東口へ
階段を下りましたら
左方向へ
鳥居をくぐりますと
右にガラス張りのお部屋がございます。
畳のお部屋で行います。
コウタニエミ
「セルフ筋膜リリース」担当
身体全体、筋肉を覆っている筋膜をテニスボールを使い、ご自身でほぐしていきます。
筋膜を正しい位置に戻すことで、筋肉はほぐれ、血流が良くなり健康面だけでなく、美容にも効果的です。
塚本雄一
「身体引き締めヨガ」担当
呼吸を感じ、インナーマッスルを意識して身体の気になる部分を引き締めていきます。
ヨガに慣れていない方でもポーズを段階を踏んで行っていきますので安心してご参加いただけます。
